身体ぐにゃぐにゃ！？まるで、アイバーソン！！

2026年5月24日 2026年5月24日

モチオ

なんだこのタイトルは？と思った方もおられることでしょう。笑

今日、お話しするのは、「統一棒」というもので、バスケ部で実際に、モチオがお世話になったものです。

しかし、これを伝える前に、「ゆる」というのをお話ししなくてはなりません。

ゆるというのは、単刀直入にいうと、体を揺さぶり、骨があたかも、クリームになっていると想像しながら、身体をゆらしていく体操のことを指します。

どんな効果があるのかと言いますと、モチオの実感した効果は、

「シュート確率が劇的に上がる」

というものです。

そんなの嘘に決まってるだろ、という方、モチオも最初、半信半疑だったので分かります。笑

しかし、実際に実践してみることで、分かったのは身体の無駄な緊張といいますか、体がほぐれているのが分かったのです。

このゆる体操、バスケの名門であるあの能代工業高校も取り入れていると聞きました。

あ！最初に言いますけれど、この記事アフィリエイトではありません笑。というか、営利目的で書いているのではなく、モチオの趣味で書いております。

もちろん、これだけでバスケが上手くなるとか、バスケの試合で勝てるようになる、というのは言い過ぎです。汗

しかし、シュート確率が良くなるのは事実でした。私、モチオが身をもって体感しております。

話がそれましたが、「統一棒」はどうなのかというと、私個人としましては、身体の線を真っ直ぐにする、具体的には、頭から足の裏まで、まるで一本の棒が突き刺さっているかのように、足元に組まれた棒の上に立って、手を壁際につき、静止します。

そして、目を閉じて、先程述べた棒が一本ささっているのをイメージして身体の線を意識する。

というものです。

色々、賛否両論あるらしいですが、モチオはこれに賛成しておりますが、かなり、高価なものなので、（当時で一万円しました汗）全員に買った方がいいとは言えません汗。

しかし、なんとなく行き詰まっている人は、試してみてもいいと思います。ただ、注意すべきなのは、これらは補助の役目であって、あくまでハードワークが基盤とならなくてはいけないということですね。

知っている人は知っている、知らない人は知らない。今日は、私、モチオが部活で経験したことについて、お伝えしました。

ご興味を持たれた方がいらっしゃれば、↓にどうぞ！！

あ！繰り返し言いますが、私、モチオにお金は一切入ってきませんので笑。気になさらないで下さい。笑

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